ライフハック

早起きってなかなか続きませんよね。 連休中は習慣化チャレンジとして早起きをしておりまして連休中はなんとか続けられておりました。 その時意識してことは一発目のタスク、今回はこのあたりをまとめてみます。 起床直後は頭が眠っている 早起きして一発...

最近ではしっかり市民権を得てきた電子書籍、みなさんどのようによまれていますか？ iPad等のタブレットで読まれていますか？　Kindleなどの専用端末で読まれていますか？ わたしは両方なんですけどね。 それぞれメリットがありまして、今回はこ...

連休中は習慣化チャレンジとして早起きをしておりました。早起きといっても休日としては早い時間の06時半ですけどね。 連休明けて平日のリズムに戻って思うのは、連休中は日中自分ひとりのことをほとんどできていなかったのに毎日満足感があった。早起きし...

先日の連休チャレンジとして早起きしてウォーキング・ジョギング・サイクリング等の運動をしておりました。 早朝のすがすがしい空気感の中、運動するのってきもちいい！ せっかく連休中に早起きして運動することができていたのでモチベーションを維持すべく...

連休中のチャレンジとして早起きをしております。 平日は06時半に起床していますが休日は08時頃にのんびり起床、これがいつものリズムだったんですけど、今回は早起きはチャレンジとしていつもの平日と同じ06時半に起きるようにしております。 朝は辛...

みなさん、オーディオブックって聞かれたことありますか？ わたし、移動時間を利用してオーディオブックで本を聞いているのですけどどうもオーディオブックだと後に残りにくい気がしてて。 今回はこの辺りをまとめてみます。 吸収しやすいオーディオブック...

今年の目標として週1冊は本を読むことと設定しました。 読書を習慣化させたいのといろいろと知識を吸収したいとのと。 1月から今まで週1冊以上のペースで本を読むことができていますが、ビジネス書や自己啓発本を読む上で心がけていることがあります。 ...

みなさん、休日の睡眠時間っていかがでしょうか？ いつも通りの6時間？　寝だめの12時間？ この土日、わたしは11時間寝ることができました。自分でもびっくりなんですけどね。 きっかけは子供の寝かしつけ いつもは子供の寝かしつけはママの担当なん...

先日、DUOを購入したことを記事にしました。 DUOでの英単語学習、細々なんですけど続いております。 ただ、読んでいるだけだとどうも頭に入ったのか不安なんですよね。 手書きのメリット 読んで単語の意味を確認してと、それだけなら手軽でいいので...

みなさん、考えをまとめる時ってどうされてますか？ PCでいきなりパワーポイントですか？ わたしの場合、トラベラーズノートに書くことから始めています。 とにかく手を動かして書いてみる。 今回はこの辺りをまとめてみます。 書くことで明瞭になる ...

みなさん、気になる本ってどう管理されていますか？蔵書ってどう管理されていますか？ ちゃんと管理しておかないと、気が付いたら同じ本を2冊買っていたってこともあったりね。 ここ最近はAmazonの欲しいものリストとMediaMarkerで気にな...

英語本との出会い 英語力の強化ということでふらふらっと本屋にいったときに見つけてしまいました。 ”今日から手帳は英語で書こうよ!” 流行なのか行きつけの本屋が押しているだけなのか、手帳なり日記なり英語で書こうという趣旨の本がたくさん並んでい...

能率手帳に自分の成長のためにしていることを書く 今年から使いだした能率手帳ゴールド。以前からあこがれていて今年やっと使いだした能率手帳ゴールド。 せっかく憧れの存在をつかうのだから、今年は新しい試みをしています。 それは、自分の成長のために...

わたし、ずっとラジオ英会話で英語学習を続けているんですけど、今年は久しぶりにTOEICを受けてみようかと思っています。 TOEICを利用してマンネリ化していた英語学習にカツをいれようかと。 目指せ800点 で、マンネリ脱出の第一歩としてDU...