とりとめもない日記と前日の日次レビューを兼ねた記事です。
日記
家族で手帳好きに!
家族で手帳好きに!
先日、奥さんがあな吉の手帳術の本を借りてきたと書きまして、その本をわたしも読んで記事にまとめました。
奥さんは手帳を毎日活用しておりまして、わたしもフランクリンプランナーを使用している。
そんな中、子供も手帳をほしがるようになりまして、、この休みにシステム手帳一式を購入してまいりました。
参考にしたのは「こども手帳術」。あな吉さんの手帳術をベースにこども向けにアレンジされたもので、子供が自分で考えたり時間管理ができるように考えられたもの。
こどもは楽しそうに手帳を作っておりましが、手帳は使いつづけてナンボのもの。
使い続けられるようにあたたかく見守っていきたいと思います。
日次レビュー
2日連続でサイクルが乱れておりましたが、少しづつ日常サイクルに戻しております。
体調管理
クタクタでしたので遅くまで寝ておりました。10時間！これで睡眠負債が少しは返済できたかなぁ。
体重は増加傾向。インプットとアウトプットを管理し始めないとやばいです。
運動
歩数はウォーキングしましたが、この程度。少ない！
スロトレはウォーキングしましたのでお休みとしました。
ウォーキングは自宅周辺を40分ほど。
学習
読書はウォーキング中にオーディオブックを聞く、さらに書籍も読む。
英語は家事しながらラジオ英会話を聞き、隙間にDUOで単語学習。
TOEICとdotinstallは休日なのでお休みにしております。
今読んでいる本
習慣化タスクチェック
かなり習慣化タスクができるようになってきた。明日はもっとできた項目を増やそう。
一日一新
なし
申し送り
体調を考えて無理せず行動しよう。
日次レビューと日記についてはこちら
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